بديل الحليب العادي يمكنك إعداده طبيعياّ في المنزل

صناعة بديل الحليب العادي طبيعياّ في المنزل

هل تعانى من حساسية اللاكتوز ..
لا تستطيع شرب الحليب العادي ..
ويسبب لك الاسهال واضرابات الهضم ..
او تريد ان تجرب بديل الحليب العادي فهو مفيد ولذيذ الطعم …
ما رأيك ان تصنعه بنفسك فى المنزل ولا تضطر الى شراءه بمبلغ مرتفع

حساسية اللاكتوز

 

صناعة حليب اللوز بديل الحليب العادي

حليب اللوز

 

المقادير

  • ١/٢ كوب من اللوز منقوع فى الماء ل٦ ساعات ومصفى
  • ١ و ١/٢ كوب ماء
  • ١ ملعقه كبيره خلاصه الفانيليا
  • ١/٢ ملعقه صغيره قرفه
  • ١ ملعقه كبيره من دبس التمر للتحليه

صناعة حليب اللوز

الطريقه

تخلط جميع المكونات جيدا فى الخلاط حتى تتجانس تماما ،ثم تصفى فى عبر مصفاه . يحفظ فى علبه محكمه الاغلاق وتوضع فى الثلاجه ويظل صالح للاستخدام لمده تصل حتى ٣٦ ساعه .

فوائد حليب اللوز بديل اللبن العادي

حليب اللوز مصدر مميز للبروتين وغنى بالفيتامينات والمعادن وغنى بالمغذيات وبديل حيدا جدا لمخفوق البروتين ويمكن استخدامه للرياضيين وللاطفال وكمقوى ومغذى عام .

 

حليب الكاجو

وصفة أخرى بديل الحليب العادي و مفيد ولذيذ الطعم جدا وغنى بالبروتين والبوتاسيوم .

حليب الكاجو

 

المقادير

  • ٢/٣ كوب من الكاجو النئ المقشر منقوع فى الماء لمده ٤ ساعات ومصفى
  • ٢ كوب ماء
  • ١ كوب من الثلج
  • ١ ملعقه كبيره من دبس التمر
  • ٢ موزه مقشره
  • ٢ ملعقه كبيره كاكاو خام ( اختيارى )
  • ١ ملعقه صغيره قرفه
  • رشه من ملح البحر

صناعة حليب الكاجو

الطريقه

تخلط كل المكونات جيدا فى الخلاط حتى تتجانس تماما
تحفظ فى عبوه محكمه الغلق وتبقى صالحه الاستخدام لمده تصل الى ٣٦ ساعه .

 

تابعوا المزيد من وصفات الغذاء الصحي

الوسوم

سيعجبك أيضاَ...

0 تعليقات “بديل الحليب العادي يمكنك إعداده طبيعياّ في المنزل”

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جديدنا بين أيديكم أولا

جديد مقالاتنا وعروضنا المميزة بين أيديكم أولا باشتراككم فى نشرتنا البريدية