نصائح مميزة لتكوني الأجمل وذات حضور جذاب

نصائح مميزة لتكوني الأجمل

ماذا يعني أن يكون لديك هيئة جميلة؟ وكيف تكونين ذات حضور جذاب بين صديقاتك؟ باختصار فإننا سنقدم لك نصائح مميزة لتكوني الأجمل على الإطلاق، وذلك من خلال تركيز الضور على القواعد الصحية الأساسية للمحافظة على جمالك بطريقة طبيعية بعيدة كل البعد عن الاستخدام المفرط لأدوات التجميل، التي قد تنفقين عليها الكثير من الأموال في سبيل تحقيق ذلك.

لنتعرف سوية عن أكثر نصائح مميزة لتكوني الأجمل وبأبسط الطرق الطبيعية:

كما ذكرنا في الأعلى أننا سنسلط الضور على مجموعة قواعد أساسية صحية، تجعلك تظهرين بمظهر جذاب ورائع:

الحصول على وزن مثالي وصحي

وهي إحدى أبرز نصائح متميزة لتكوني الأجمل، قد يتطلب الأمر قوة إرادة، وعمل جاد، والتزام، ولكن أن تصبحي بوزن مثالي هو شيء عليك القيام به حتما، وذلك باستخدام أساليب مجربة وحقيقية مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، لكن عليك ألا تذهبي بعيدا، بحيث يبقى مؤشر كتلة الجسم ضمن الحدود الطبيعية بين 20 – 25 ويمكنك حساب هذا المؤشر من خلال حاصل تقسيم وزنك بالكيلو جرام \ مربع طولك بالمتر.

تجنب التعرض للشمس بشكل مكثف

في حال تعرضك للشمس يومياً يمكنك استخدام كريمات واقية من الشمس، أو ارتداء قبعة ووضع النظارات الشمسية، فالتعرض لأشعة الشمس يزيد من خطر حدوث التجاعيد مستقبلًا، وعند استعمالك للكريمات الواقية سواء كانت طبيعية أو على شكل مستحضرات جاهزة، ننصحك بوضعها على يديك قبل استعمالها حتى تتأكدي من عدم تسببها للحساسية.

شرب كمية كافية من الماء يومياً

شرب الماء بشكل كافي يكون بمثابة وقاية لبشرتك من خطر التعرض للتجاعيد في المستقبل، أو ظهور التشققات عليها ” السيلوليت” وفي حال حدوثها ننصحك بأن تقومي يومياً بتدليك المنطقة التي تحتوي على السيلوليت بزيت القرفة لبضعة دقائق ومن ثم غسلها بالماء الفاتر.

الحصول على قسط كاف من النوم:

قلة النوم هي المسئولة عن تشكل الهالات السوداء حول العين، ويمكن أن تؤدي قلة النوم إلى مشاكل أخرى متعلقة بزيادة الوزن أو الاكتئاب، النوم الكافي مهم لتجديد خلايا الجلد، وبالتالي فالنوم الجيد يعتبر نقطة هامة من نقاط و نصائح مميزة لتكوني الأجمل .

استعمال كريمات مرطبة لبشرة الوجه:

يمكنك تطبيق كريمات اساس مرطبة على وجهك بشكل يومي، لكن بشرط أن يكون المرطب يناسب نوع بشرتك، فالبشرة الجافة تحتاج إلى كريمات مرطبة ذات خواص زيتية، والبشرة الدهنية تتطلب كريمات اساس بخواص مائية، مع الحرص على غسل الوجه بالماء بشكل غير مفرط، والأفضل تجنب استعمال المطهرات بشكل كبير خاصة عند الصباح، فإن استعمال الصابون ومواد التنظيف على البشرة فور استيقاظها يؤذيها حتماً، مع الانتباه إلى ضرورة إزالتها أثناء النوم، حتى تتنفس البشرة بشكل جيد.

العناية الكاملة بالشعر:

من ضمن أكثر نصائح مميزة لتكوني الأجمل التي يمكن أن نقدمها لك هي الحفاظ على شعر صحي، فقد يتغير لون شعرك ليميل إلى اللون الباهت، أويصبح أقل لمعاناً مع الزمن، مما يضطرك إلى استعمال الصبغات الحاوية على المواد الكيميائية بشكل متكرر، وبالتالي سيتعرض شعرك للتقصف، وللحفاظ على صحة شعرك ننصحك بالابتعاد قدر الإمكان عن استعمال المجفف، وترك الشعر يجف بطريقة طبيعية مع اختيار شامبو مناسب لطبيعة شعرك، ولتقوية الجذور يمكنك تسريحه بالعكس عن طريق قلبه للأمام، مع تجنب شده للخلف وربطه بشكل متكرر.

تلك كانت أبسط الطرق وأفضل نصائح مميزة لتكوني الأجمل، لكن عليك أن تتمتعي بالصبر حتى تحصلي على النتائج المرجوة، فما يأتي بسرعة من جراء استخدام مركبات التجميل الصناعية يذهب بسرعة أيضًا.

الوسوم

سيعجبك أيضاَ...

0 تعليقات “نصائح مميزة لتكوني الأجمل وذات حضور جذاب”

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جديدنا بين أيديكم أولا

جديد مقالاتنا وعروضنا المميزة بين أيديكم أولا باشتراككم فى نشرتنا البريدية