لوكا دوتي : الماء والديتوكس والبطاطس أكبر أسرار جمال “أودري هيبورن”

أكبر أسرار جمال أودري هيبورن

يشاركنا “لوكا دوتي” ابن “أودري هيبورن” كل شيء نريد معرفته عن نجومية هوليود ورمز الجمال في مقابلة حميمية للغاية مع ياهو هيلث Yahoo Health.

تحدث دوتي إلى Yahoo Health عن كتاب طبخه الجديد ونسب هذا الكتاب لوالدته بعنوان “أودري في المنزل”. وتضمنت المقابلة أبرز الأغذية الصحية المفضلة لدي هيبورن، ونظرتها الإيجابية التي تحسد عليها في الحياة، وسر جمالها الأكبر(كنت قد سمعت عنه من قبل، شرب كثير من الماء).

  • الماء هو مفتاح اللغز

“أكدت كثيراً على الجميع …. اشربوا كثيرا من الماء. وهذه حقيقة، اليوم، فشرب الماء مهم جداً لأنه أصل حياة كل شيء، فهو يزيل السموم من الجسد ويجعل بشرتك صافية ومتألقة. إنها حقاً كانت تشرب كثيرا من الماء وتتناول كثير من الخضروات وهذه هي الطريقة التي تعودت عليها.” وهذا أحد وأهم سر من أسرار جمالها.

  • ديتوكس الخضروات والفاكهة مع الزبادي

“لقد فعلتها بإصرار وعزيمة في البداية ثم تعودت عليها، لأنها كانت تشعر بانتفاخ بعد الجلوس لساعات طويلة على متن طائرة، مثل كثيرا من الناس، وكانت في عودتها من رحلة في أفريقيا وكانت منهكة جداً، وهذا ما حفزها وساعدها كثيرا في اتباع هذا النظام.”

  • البطاطس هي الخبز والزبد لها

نحن في بعض الاحيان نميل إلى النسيان أو الملل من اتباع نظام محدد، لكن بالنسبة لها كانت البطاطس جزء كبير من حميتها الغذائية ومما ساعد في ذلك أكثر أنها كانت هولندية وولداها ايرلندي، فالبطاطس تعني لهما شيئاً مستدام.

  • حبها للحياة أبقى لها شبابها

“كان لديها دائماً نظرة إيجابية، وكانت بسيطة بمعنى أنها كانت مثل فتاة صغيرة، فكانت سعيدة للغاية وكأنها فتاة صغيرة. أخذت الحياة يوما بيوم، ولم يصيبها الزعر أبداً بفكرة أن تكون مريضة. إنها كانت أكثر قلقلاً على الأخرين، وعلينا، وعلي الأطفال. إنها كانت حقاً تعيش مثل الأطفال يوما بيوم. إنها كانت مهتمة جدا بالحياة، حتى عندما تكون في السرير كانت تقول عندما أصبح أفضل سأذهب إلى أستراليا إنها جميلة جداً.”

سيعجبك أيضاَ...

0 تعليقات “لوكا دوتي : الماء والديتوكس والبطاطس أكبر أسرار جمال “أودري هيبورن””

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جديدنا بين أيديكم أولا

جديد مقالاتنا وعروضنا المميزة بين أيديكم أولا باشتراككم فى نشرتنا البريدية